Une séance d’aquabiking permet de cumuler à la fois les avantages du cyclisme et ceux de la natation, l’idéal étant de pratiquer ce sport deux fois par semaine lorsque l’on souhaite perdre du poids, se muscler ou affiner sa silhouette. 
Bon pour la silhouette sans nuire à la santé (et, en particulier, aux articulations), l’aquabike reste aujourd’hui une valeur sûre pour s’affiner sans se blesser !