BODYPUMP

Cours collectifs
– 1 heure

Les cours collectifs de BodyPump sont des cours originaux de renforcement musculaire avec poids, en musique. Idéal pour vous motiver à atteindre rapidement vos objectifs ! La durée d’une séance varie selon le format choisi. Accessible à tous et à toutes, cette activité est indiquée pour renforcer vos muscles dans un premier temps, et brûler les graisses ensuite.

Pour un renforcement musculaire complet le plus rapidement possible, le Pump est la méthode qu’il vous faut. Elle permet de tonifier et renforcer tout le corps. C’est le meilleur moyen de gagner en force, sculpter les muscles et remodeler la silhouette, en pratiquant des mouvements de base de musculation : développé couché, épaulé jeté, squats, etc.

Les bénéfices de ce cours :

  • Gain de force
  • Brûle les graisses
  • Tonification et renforcement musculaire
  • Remodelage de la silhouette
  • Sentiment de plaisir grâce aux endorphines libérées

550

Kcal brulés en 1 heure, ça vous tente ?