FAC

Fessier Abdos Cuisses

Cours collectifs
– 1 heure

Cours de renforcement musculaire pour renforcer la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Les séances sont exécutées au sol ou debout.
Une activité idéale pour affiner sa silhouette tout au long de l’année !

Les bénéfices de ce cours :

  • Améliore la posture et la force musculaire
  • Galbe les fessiers, les cuisses et donne le ventre plat

350

Kcal brulés en 1 heure, ça vous tente ?