STEP

Cours collectifs
– 1 heure

Activité ludique pour travailler son souffle et tonifier le bas du corps :
Monter, tourner, bouger autour de votre Step en apprenant une chorégraphie et en suivant la musique !

Les bénéfices de ce cours :

  • Augmente votre vitesse et votre agilité
  • Tonification et renforcement musculaire
  • Renforce l’endurance
  • Améliore la capacité cardio-vasculaire et donc le souffle
  • Travail et amélioration de la coordination

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Kcal brulés en 1 heure, ça vous tente ?